怎样预防静脉曲张呢！

发布时间：2014-06-05 17:11:00   点击量：

下肢静脉曲张是指下肢浅表静脉发生扩张、延长、弯曲成团状，晚期可并发慢性溃疡的病变。此病多见于中年男性，或长时间负重或站立工作者，是一种非常常见的周围血管病。那么是什么导致静脉曲张的发生呢？静脉曲张的发病原因是什么呢？


　　陕西华荣高新技术开发中心研究院专家介绍，静脉曲张常见的发病原因有：
　　1、静脉本身的异常包括静脉壁发育不良，静脉壁的弹力纤维较少等原因。
　　2、由于下肢静脉压的增高，在足靴区可出现大量毛细血管增生和通透性增加，产生色素沉着和脂质硬化，由于大量纤维蛋白原的堆积，阻碍了毛细血管与周围组织间的交换，可导致皮肤和皮下组织营养性改变。这也发生静脉曲张的常见原因之一。
　　3、下肢深静脉的病变如本身有狭窄或闭塞，盆腔肿瘤即妊娠子宫等压迫下腔静脉或髂静脉，若先天性血管发育异常，如先天性动静脉瘘等，都可以引起下肢静脉曲张。
　　4、由于浅静脉管壁肌层薄且周围缺少结缔组织，血液反流可引起静脉增长增粗，是出现静脉曲张的病因。
　　5、静脉压力增高可以与重体力劳动即长起站立有关。从事重体力劳动的人，用力时都需要腹肌的参与，结果使腹压增高，腹压的增高会使下肢静脉暂时性或间断性受压，这些都会影响下肢静脉的向心回流。下肢静脉压力过高是同时发生在下肢的深静脉合浅静脉，但是由于深静脉走行在发达的肌肉之间并受肌肉的支持和保护，因此深静脉部会发生曲张。位于皮下的浅静脉由于缺少肌肉的支持和保护长期静脉压力增高，就会扭曲，抻长而表现曲张。6、下肢深静脉血栓形成，血栓堵塞了下肢深静脉下肢的静脉血只能浅静脉来回流。正常情况下，下肢浅静脉只承但约30%的回血量，深静脉堵塞后，要它承但100%的任务就难以胜任，因而使浅静逐渐扩张来代偿。偿时间的代偿，就会导致曲张
　　7、下肢静脉瓣膜功能不良时使静脉血倒流，也是非常常见的原因。

　　通过上述静脉曲张发病原因的描述，我们对静脉曲张都有了一些初步的了解。那么我们在平时生活中可以采取哪些措施来预防它呢？
　　预防静脉曲张需要做到以下几点：
　　第一，下肢静脉曲张患者可以多抬脚：每天将双脚翘起2－3次，平或高于心脏，此时脚、腿部血循环旺盛，下肢血液流回肺和心脏的速度加快，得到充分循环，头部可得到充足而新鲜的血液和氧，同时对脚部穴位、反射区也是一个良性刺激。
　　第二，静脉曲张患者在平时生活中按摩脚：洗脚后，双手搓热，轻揉搓相关部位或穴位，可全脚按摩，也可局部按摩，多摩涌泉穴（足心）或太冲穴（一、二足趾关节后）或太溪穴（内踝高点与跟腱之间凹陷中）。对头昏、失眠、厌食、面色晦暗、疲劳、高血压、便秘等有防治作用。
　　第三，对于下肢静脉曲张患者来说，其实适当的足浴对预防下肢静脉曲张是很有帮助的，但对于已出现下肢静脉曲张的患者一定要注意控制水温，一般不可超过40℃。经常站立者，易患“下肢静脉曲张”疾病，而足浴能加快腿部血液循环，使腿部的静脉血液及时向右心回流，有利于减轻腿部的静脉瘀血，防治下肢静脉曲张。另外，临睡前用热水泡泡脚，还有助于安神去烦，催眠入睡，使睡眠更加深沉和香甜。
　　第四，需要长时间站立工作的人，每隔半个小时就走动几步。站立时不要保持笔挺的立正姿式，不妨略微叉开腿，以免肌肉紧张。搓揉腿肚：以双手掌紧夹一侧小腿肚，边转动边搓揉，每侧揉动20次左右，然后以同法揉动另一只腿。此法能增强腿力。
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　　　　 预防静脉曲张要做到适当的锻炼身体和养成良好的生活习惯，只有注意生活中的点点滴滴，才能更有效的预防疾病的发生，使自己生活得更健康、更快乐。
 

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