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怎样预防静脉曲张呢!

发布时间:2014-06-05 17:11:00   点击量:



下肢静脉曲张是指下肢浅表静脉发生扩张、延长、弯曲成团状,晚期可并发慢性溃疡的病变。此病多见于中年男性,或长时间负重或站立工作者,是一种非常常见的周围血管病。那么是什么导致静脉曲张的发生呢?静脉曲张的发病原因是什么呢?


  陕西华荣高新技术开发中心研究院专家介绍,静脉曲张常见的发病原因有:
  1、静脉本身的异常包括静脉壁发育不良,静脉壁的弹力纤维较少等原因。
  2、由于下肢静脉压的增高,在足靴区可出现大量毛细血管增生和通透性增加,产生色素沉着和脂质硬化,由于大量纤维蛋白原的堆积,阻碍了毛细血管与周围组织间的交换,可导致皮肤和皮下组织营养性改变。这也发生静脉曲张的常见原因之一。
  3、下肢深静脉的病变如本身有狭窄或闭塞,盆腔肿瘤即妊娠子宫等压迫下腔静脉或髂静脉,若先天性血管发育异常,如先天性动静脉瘘等,都可以引起下肢静脉曲张。
  4、由于浅静脉管壁肌层薄且周围缺少结缔组织,血液反流可引起静脉增长增粗,是出现静脉曲张的病因。
  5、静脉压力增高可以与重体力劳动即长起站立有关。从事重体力劳动的人,用力时都需要腹肌的参与,结果使腹压增高,腹压的增高会使下肢静脉暂时性或间断性受压,这些都会影响下肢静脉的向心回流。下肢静脉压力过高是同时发生在下肢的深静脉合浅静脉,但是由于深静脉走行在发达的肌肉之间并受肌肉的支持和保护,因此深静脉部会发生曲张。位于皮下的浅静脉由于缺少肌肉的支持和保护长期静脉压力增高,就会扭曲,抻长而表现曲张。6、下肢深静脉血栓形成,血栓堵塞了下肢深静脉下肢的静脉血只能浅静脉来回流。正常情况下,下肢浅静脉只承但约30%的回血量,深静脉堵塞后,要它承但100%的任务就难以胜任,因而使浅静逐渐扩张来代偿。偿时间的代偿,就会导致曲张
  7、下肢静脉瓣膜功能不良时使静脉血倒流,也是非常常见的原因。

  通过上述静脉曲张发病原因的描述,我们对静脉曲张都有了一些初步的了解。那么我们在平时生活中可以采取哪些措施来预防它呢?
  预防静脉曲张需要做到以下几点:
  第一,下肢静脉曲张患者可以多抬脚:每天将双脚翘起2-3次,平或高于心脏,此时脚、腿部血循环旺盛,下肢血液流回肺和心脏的速度加快,得到充分循环,头部可得到充足而新鲜的血液和氧,同时对脚部穴位、反射区也是一个良性刺激。
  第二,静脉曲张患者在平时生活中按摩脚:洗脚后,双手搓热,轻揉搓相关部位或穴位,可全脚按摩,也可局部按摩,多摩涌泉穴(足心)或太冲穴(一、二足趾关节后)或太溪穴(内踝高点与跟腱之间凹陷中)。对头昏、失眠、厌食、面色晦暗、疲劳、高血压、便秘等有防治作用。
  第三,对于下肢静脉曲张患者来说,其实适当的足浴对预防下肢静脉曲张是很有帮助的,但对于已出现下肢静脉曲张的患者一定要注意控制水温,一般不可超过40℃。经常站立者,易患“下肢静脉曲张”疾病,而足浴能加快腿部血液循环,使腿部的静脉血液及时向右心回流,有利于减轻腿部的静脉瘀血,防治下肢静脉曲张。另外,临睡前用热水泡泡脚,还有助于安神去烦,催眠入睡,使睡眠更加深沉和香甜。
  第四,需要长时间站立工作的人,每隔半个小时就走动几步。站立时不要保持笔挺的立正姿式,不妨略微叉开腿,以免肌肉紧张。搓揉腿肚:以双手掌紧夹一侧小腿肚,边转动边搓揉,每侧揉动20次左右,然后以同法揉动另一只腿。此法能增强腿力。
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     预防静脉曲张要做到适当的锻炼身体和养成良好的生活习惯,只有注意生活中的点点滴滴,才能更有效的预防疾病的发生,使自己生活得更健康、更快乐。
 


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